跑步眼花怎么办呢？

跑步过程中，视线模糊，眼前出现光斑以及剧烈的心跳被称为“三个最危险的迹象”。

如果在跑步过程中有这些情况的话，请及时减速，逐渐调整跑步方式以行走，调整呼吸并保持平稳。

并在此时注意双脚，以免跌倒。

当身体状况稳定时，根据“眼花”的程度决定是否就医。