小肩宽=肩宽-领围。
肩宽：将皮尺环绕于胸部包含手臂部分，取最高点，与地面保持水平。
领围：用皮尺颈部喉结以下2厘米处围绕一周；皮尺与颈部之间保留约可以放入两个手指的空间为适宜，量出的尺寸即衬衣领围的尺寸。
肩宽（英文名：shoulderbreadth），是左、右肩峰点之间的直线距离。由于男生的肩宽、胸围比女生的增长速度快，持续时间长，因而总增长量大，而女生的大腿围比男生增长速度快，持续时间长，因而总增长量大，所以就形成了男生上体宽粗、下肢细长，女生则是上体窄细、下肢粗短的体型。男女游泳和男子体操运动员(髂宽/肩宽)×100指数显着低于一般人，由于这两项对上肢力量与肩带宽度的要求，优秀运动员躯干呈倒三角形。与男子相比，女子的下肢较短，躯干相对较长；肩胸部较窄，臂肌力量弱，负重能力差；骨盆相对较宽，皮下脂肪较厚（皮下脂肪厚度平均女子相当于男子的2.73倍），因而臀部较宽大，臀部和大腿质量较大。