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晚上吃梨有什么好处

1. 梨属于寒性水果,晚饭后吃梨,可以帮助消化,建议在饭后20分钟以后吃水果,对于调节胃肠动力有一定的效果。

2. 也可以做成冰糖雪梨,去皮隔水炖至冰糖融化即可服用,有生津止渴、润肺清热、止咳平喘的作用。

3. 对于干咳无痰、唇干咽干、肺燥引起的咳嗽有一定的效果。

4. 由于是寒性水果,在感冒或腹泻时不建议生吃,会加重病情。晚饭后吃梨,还有降低血压,养阴清热的功效,一年四季都是吃梨的好季节。晚饭后吃梨或喝梨汁,可以促进体内的致癌物质排除,尤其是吸烟或吃烤肉以后,体内会有致癌物质聚集,吃梨后残留物质可显著降低。吃梨也有利于利尿通便,还可以补充水分促进消化。