过早不食早上随便吃吗？

不是的。

不是早上的代谢是最好的，而是早上是帮助身体进行消化的，有的时候过早不吃饭还是会造成很大的问题，会导致肠胃功能紊乱。进行过早不食减肥法的时候多吃一些富含维生素成分的水果，还有就是还是要保证水分的摄入且多喝一些矿泉水。