睡前喝点咖啡

编辑:全民百科 时间:2024-11-17 23:18:58

喝咖啡不能使你睡得更香,也不会使你睡不着,目的是使你在起床后迅速进入工作状态,因为咖啡吸收到产生作用效果大约需要40分钟的时间,所以不会在你午休时产生作用。