减肥可以吃黑米吗?

编辑:全民百科 时间:2024-01-12 11:00:30

减肥期间其实是可以吃黑米的。

黑米的营养价值丰富,而且热量也不特别高,因此在减肥期间还是可以适量的食用,而且有效的利用黑米还可以达到减肥的效果。