鹅蛋排毒是真的吗？

有辅助作用。

鹅蛋含有丰富的蛋白质、胆固醇、磷脂、维生素和矿物质，能够为人体补充多种营养元素，促进人体的生长发育，维持正常的生命活动，适量食用具有补中益气、温中散寒、提高身体抵抗力的作用，对于排出体内毒素物质有一定的辅助作用。

但仅仅靠着鹅蛋来排毒起到的作用是很小的，建议在饮食上和生活上都需要注意，保持正常的作息饮食习惯，身体才能更健康。