上班心累，是因为精神状态所致，一般有如下原因：
1. 工作不是自己感兴趣的内容，没有当做事业在做，所以没动力。
很多人选择事业都会考虑自己的爱好与特长，这样既能发挥特长，做的又是喜欢的工作，所以工作的时候动力很足，不会心累。
2. 工作的要求超出自己的能力范围。
如果工作遇到了难题，遇到了自己无法解决的困难，就会感觉很累。疲于应付。
3. 遇到人际关系的困扰。
比如遇到同事间不和睦，上下级间勾心斗角，各种骚扰等等，都会让人感到难以应付，会产生心累的感觉。
4. 家庭或者个人生活中的情绪影响到工作中了。
比如家庭变故，家庭遇到困难，感情遇到危机等等因素。造成工作中放不下这些烦恼。做什么都没有心。当然也会觉得心累。
5. 还有一点。
要知道所有的工作，都是一遍遍的复制成功的案例。所以，不可能都是新奇好玩的，枯燥是在所难免的，所以这种情况下，就要懂得克服自己，踏踏实实的生活。
所以很多方面的因素都会影响到一个人的精神状态，精神状态不好，就会产生心累的感觉。