黑枸杞加蜂蜜

所需食材：黑枸杞6g、蜂蜜1勺。

做法：1.烧一壶开水备用。

2.往干净玻璃杯中放入蜂蜜，并加入清洗好的枸杞。

3.等水温凉至60℃左右时，将水加入玻璃杯中（温度太高会破坏黑枸杞和蜂蜜中的营养成分）。

4.此时水会变成蓝色，用勺子将蜂蜜搅匀，即可饮用。

功效：蜂蜜可以润肠通便，养肺润肺，提高人体免疫力，很适合与黑枸杞一起泡水饮用，其可以起一定的滋养效果。