睡觉可以减肥吗？

可以促进热量的燃烧。

虽然在睡觉的时候人体是不用活动的，但是因为人体内的组织器官仍然还在运行，所以也是会消耗掉一部分热量的。

但是因为在睡觉的时候，人体所有的生命活动都处于最低的水平，所以也不能消耗掉多余的脂肪，如果想要靠睡觉来减肥的话，作用是不大的，如果想要更好地减肥的话，那么建议可以控制好饮食，并适当地增加运动量。