三伏天期间哪一个时段泡脚最佳

编辑:全民百科 时间:2024-08-09 11:45:21

三伏天期间建议在晚上8-9点之间泡脚是最好的。

三伏天泡脚建议在晚上8-9的时候泡脚最好,因为这时是人体肾经比较弱的时候,进行泡脚有利于人体活血,身体放松,可以很好的缓解人体疲劳,有助于人体睡眠。

但若是想泡脚进行减肥,那么建议在下午3-4点的时候就开始泡脚,有利于舒缓经络、放松胃部,加速全身血液循环、有助于能量转化的作用,具有一定瘦身作用。