适量吃是比较好的。
银耳性质平和,其中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、胶质以及钙、铁、磷等成分物质,对于女性来说生活中适量吃一些银耳,不仅能为其补充充足的营养,具有一定滋阴润肺、益胃生津等作用,同时对其肌肤也具有一定好处,能使女性的肌肤变的细嫩、光滑。
适量吃是比较好的。
银耳性质平和,其中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、胶质以及钙、铁、磷等成分物质,对于女性来说生活中适量吃一些银耳,不仅能为其补充充足的营养,具有一定滋阴润肺、益胃生津等作用,同时对其肌肤也具有一定好处,能使女性的肌肤变的细嫩、光滑。