饺子和包子哪一个热量高

主要根据实际情况而定。

一般来说无论是饺子还是包子，首先他们制作的主要原料就是面粉，而面粉的热量都是一样的，要是饺子和包子中不加任何馅料，那么它们的热量是差不多的，但要是往里面加了馅料，就需要根据实际情况而定，因为不同的馅料所含的热量不同，素馅热量低于荤馅，所以饺子和包子的热量高低，不能进行片面的判断，而是需要根据实际情况决定。