常吃马齿苋有什么害处

适量食用马齿苋对身体并无伤害，但不当食用可能会引起肠道不适、增加身体寒凉之气。

马齿苋是药食两用的植物，全草供药用，食用马齿苋具有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴等功效，吃得过多或者食用不当也可能会出现副作用，常见的不适反应为：肠道不适、增加身体寒凉之气。