绿豆汤减肥期间可以吃吗?

编辑:全民百科 时间:2024-06-03 00:00:46

可以吃。

绿豆汤主要材料为绿豆和水,属于五谷杂粮汤,其中大部分为水分,总体热量并不高,食用100克绿豆汤只有45大卡的热量,比100克苹果的热量还低些,在减肥期间一天喝一碗是晚上不用担心长胖的,而且还能利尿通便,清热解暑,但不宜多喝,以免对健康不利。