1. 准备几片新鲜无花果叶,一般60克左右就可以了,适量的红糖。2. 将无花果叶洗净、自然晾干,然后再将无花果叶切碎。3. 随后将无花果叶放入锅中,加入适量的红糖一起炒制。4. 待炒熟时,关火,磨成粉末,加入开水,调匀,一次喝完就行了。