南瓜汁
材料：南瓜、蜂蜜。
做法：
1. 购买当季新鲜南瓜。
2. 去除南瓜表面的皮。
3. 将南瓜切成丁状。
4. 放入榨汁机里面。
5. 倒入适量的凉开水。
6. 定时榨汁。
7. 将南瓜汁倒出来。
8. 加入蜂蜜调味后食用。
凉拌南瓜
材料：南瓜、生抽、其他调味品。
做法：
1. 挑选新鲜南瓜。
2. 用刀将新鲜南瓜的表皮削去。
3. 将南瓜切成均匀的小块。
4. 清水烧开，将南瓜片放进去过一遍水。
5. 将南瓜捞起来，摆在盘子里。
6. 锅里倒油，烧热后放入大蒜、生姜等调味品爆香。
7. 将热油倒在南瓜表面。
8. 搅拌均匀后就可以食用了。