1.常灸足三里可以养生保健，能增强体力，解除疲劳，强壮神经，预防衰老，对伤风感冒。
2.防治肠胃病：足三里是胃经的穴位，主消化系统疾病，有“肚腹收于三里”之说，对于腹部疾病，如肠胃虚弱，功能低下，食欲缺乏，腹膜炎，腹泻，便秘，消化吸收不良，肝脏疾患，胃痉挛，急慢性胃炎，口腔及消化道溃疡，急慢性肠炎，胰腺炎，腹水膨胀等疾病，灸足三里相当有效。
3.健步作用：灸足三里能加强下肢体力，防治四肢肿满，倦怠，股膝酸痛，软弱无力主证，对胫腓骨神经痛，坐骨神经痛，小儿麻痹，脚气，末梢神经炎有良效。
4.灸足三里有补益肾气的作用，对耳鸣，眩晕，腰痛，尿频，遗尿，小便不通，遗精，阳痿，早泄，哮喘等有效。