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人体脂肪含量多少为正常

到底人的脂bai肪含量是多少呢个人的du体重不同,体zhi脂含量当然就有dao差异。

国外有人以专测量体内水含属量求体脂。

布鲁兹克综合了由化学法分析人体水的含量,其平均值是,当年龄为35.3岁,身高176.8厘米,体重65.4千克时,身体中的水含量为62.6%,脂肪为15.3%,蛋白质16.4%,灰分5.7%。

不管采用怎样的测量方法来求体脂,成年男子的脂类含量约占体重的10%—20%,女子稍高。

这种脂肪的含量随着营养状况和活动量的多少而有所变化。

饥饿时,能量消耗,体内脂肪不断减少,人体逐渐消瘦。

反之,进食过多,消耗减少,体内脂肪增加,身体则逐渐肥胖。