第七件：不要一直吹空调

夏天户外的天气闷热难受，于是很多人总是呆在凉快的空调房里。

原本天气炎热，食欲会下降，可在空调房里比较冷，还会增加食欲， 经常在空调房里呆着的人，热量的调节机制受阻，更容易发生肥胖问题， 同时身体的免疫力也会大大降低！