冰糖香蕉
原料:香蕉2只,冰糖适量。
做法:香蕉去皮放入盘中,加冰糖适量,隔水蒸透。
功效:这道甜品具有清热润燥,润肠通便的功效。适用于虚弱病人的便秘。
香蕉土豆泥
原料:香蕉200克,土豆50克,草莓40克,蜂蜜20克。
做法:香蕉去皮,用汤匙捣碎。土豆洗净,去皮,移入锅中蒸至熟软。土豆取出压成泥状,放凉备用。将香蕉泥与土豆泥合用,摆上草莓,淋上蜂蜜即可。
功效:具有清热去火、促进消化的功效。
绿豆香蕉汁
原料:绿豆60克,香蕉2根。
做法:将香蕉外皮反复洗净,除柄蒂后连香蕉切碎,放入家用果汁机中快速搅打,过滤取其汁,放入杯中,备用。绿豆淘净后放入砂锅,加适量水,大火煮沸,离火,待凉,取绿豆汤汁,调入香蕉汁液中,拌匀即成。
功效:这道果汁具有清热除烦、利尿降压的功效。适用于各型高血压患者。
脆皮香蕉
原料:香蕉4个,鸡蛋2个,淀粉、面粉、泡打粉适量。
做法:将面粉、淀粉、盐、鸡蛋放入盆中,倒水慢慢搅拌,然后加泡打粉,用手搅拌备用。香蕉剥皮,两头稍微去掉一点,切段,把切好的香蕉放入发酵好的面粉里,裹上一层面粉。锅中放油,开大火油热,倒入少许香蕉,炸颜色发黄的时候捞出来。捞出后,油再大火烧热,再次倒入香蕉回炸一下,炸1分钟捞出来即可。
功效:具有清热解毒的功效。
香蕉红薯饼
原料:红薯300克,香蕉1个,糯米粉适量。
做法:红薯洗净去皮切小块,红薯隔水蒸软,趁热压烂成泥,加入糯米粉揉成粉团,将粉团搓成条再分成小份。香蕉去皮,横切成圆薄片,将粉团揉成球状,再压扁,将一块香蕉片至于薯泥内包裹起来,再捏成圆饼状,不粘锅倒少许油烧至五成热将饼放入,中火煎至金黄,翻面煎至金黄即可。
功效:具有清热润燥的功效。