燕麦可以每天都吃吗？

燕麦是可以每天都坚持食用的，因为燕麦中含有的营养物质是极为丰富的，即使是每天坚持食用也不会对人体健康造成什么不利的影响，只会起到很好的保护身体健康的作用。