交谊舞的基本功怎么练

编辑:全民百科 时间:2024-06-25 17:36:38

交谊舞的基本功,简而言之就是脚功、腰功、耳功和眼功。

脚功:不同舞步有不同的脚法和脚位,建议初期跟随专业的老师进行学习。

腰功:可以通过拧腰、甩腰、涮腰、姿态斜腰、吊腰、拍腰以及两腿重心的前后下腰等腰部训练增强腰部肌肉力量。

耳功:多听音乐,培养良好的乐感。

眼功:与对方视线多接触并进行沟通才能跳出神韵。