如何预防心情不好起痘

1.适当运动。保证一周3次以上，30分钟的有氧训练，能够有效的调节情绪，同时能够增强免疫力，调整内分泌系统。

2.养成良好的生活习惯。不要接受太多的不良刺激，同时也不要熬夜，暴饮暴食，都容易导致情绪不好，长痘痘。

3.保持面部的清洁。注意面部的卫生，不要随意触碰脸部。