香菜搭配洋葱吃多少合适

1. 香菜用量10~15克为宜。

2. 洋葱用量1~2个为宜。

洋葱虽营养丰富，但属于辛辣食物，过量食用会刺激胃部粘膜，容易造成肠胃不适。而香菜温热、辛散，吃多了除了会耗气、损精神之外，还易造成消化不良。因此，香菜搭配洋葱食用要适量，建议参考上述的推荐用量。