主要看个人口味喜好，除了口感不一样，营养价值基本都是一样的，没有很大区别。
西瓜汁的好处多多，含有丰富的营养物质具有保健的功能，还能消除浮肿，排毒利尿，在炎热的夏季，能够补充人体所需要的水分，西瓜汁还能改善炎症，对肾炎的恢复效果很好，补充人体所需要的糖分，能够抗氧化及抗衰老防止心脑血管疾病，提升抵抗力。西瓜还能缓解肌肉酸疼，因为西瓜中含有一种叫瓜氨酸的天然物质能够提升动脉功能，降低血压。
西瓜汁是以西瓜为主要食材榨出的果汁，是夏季人们常喝的一种饮品。西瓜汁属于凉性饮品，具有清热解暑的功效，还有生津止渴的作用。常饮西瓜汁还可以避免身体浮肿的出现，有利尿的作用，对消除水肿型肥胖有一定的作用。喝西瓜汁还具有解酒功能，喝西瓜汁还能保护肾脏，也可以帮助肾炎病人增加所需要的营养。西瓜汁虽好，但属于寒凉之品，脾胃虚寒的人贪食过多会引起腹痛，腹泻的情况，西瓜还不能与油腻之物同食，易使人呕吐。