注意清淡饮食

痘痘的产生与饮食有密切的关系，长痘痘后一定要合理安排饮食。

避免食用高蛋白、甜食、辣椒、油炸食物，很容易滋长痘痘，痘痘期间建议暂且放一放。

另外，含碘的食物被证实与引发痘痘有关，因此那些含碘高的海带、海鲜类食物，在长痘痘的时候尽量不要进食。

此外，每天服用少量锌，可有助于减少痘痘产生。