海带苗怎么凉拌才好吃

1. 将海带苗泡30分钟 海带苗加入清水浸泡水30分钟，中途换两次水，再洗去盐分和杂物。

2. 将海带苗煮三分钟 锅中加水烧开，放入海带苗煮三分钟左右，捞出沥干水分。

3. 加入调料搅拌均匀 将海带苗放进碗里，加入白糖、辣椒油、生抽、蚝油、芝麻油、小米椒、大蒜，拌匀即可。