身体真正需要的是放松

编辑:全民百科 时间:2024-10-08 22:54:01

印度瑜伽大师萨古鲁说:身体需要的不是睡眠,而是放松。

如今,人们辛苦地做每件事情,在大街上、地铁里、工作场所甚至公园里,我们到处都能看到人们以紧绷的状态生活。

不论是走路、说话还是工作,人们往往不能轻松愉快地去做,而这些行为会造成更多的伤害而不是健康快乐。

“不要和生命打仗,你不是要对抗生命,你就是生命本身。

只是和生命同步,你就会发现你能够轻松地过好它。

保持健康愉悦并不是一场战争。

做一些让你享受的事:玩游戏、游泳、散步等。

如果你除了吃薯片之外不喜欢做任何其他的事,那才是问题!否则,以轻松的状态做事,这不是个问题。