生姜敷膝盖怎么操作

1. 生姜若干，用打碎机打碎（不要打太黏糊了）

2. 准备一个密封罐 放姜末+水=浓浓的姜汁

3. 准备一块纱布 沥出姜汁 再将纱布放在姜汁里浸湿

4. 最重要的一步！我发明的！用微波炉加热两分钟 方便～想要热就立马热 嫌不够烫的就多打几分钟

5. 收尾～将纱布拧半干 不滴水就可以 快速放在膝盖上 立刻用保鲜膜包住 防止散发热气 再盖上小褥子保暖（仙女们放的时候先试一下温度 别把皮肤烫坏了）

不一会儿就感觉膝盖呼呼热 越来越舒服啦 平时泡脚泡不到膝盖 只有脚部热 现在膝盖从里感觉热热的 灰常棒！时间差不多就可以拿下来了 即使拿下来 膝盖依旧感觉热 会持续很久