扭腰机在什么时间使用效果最好

扭腰机减肥效果最好是在下午，下午人的运动能力达高峰，反应能力也最佳，比较适合使用扭腰机。

但是尽量不要在饭前饭后1个小时左右进行运动，容易引起腹痛、消化不良等情况。