吃猴蜜桃有什么好处

吃猕猴桃的好处：猕猴桃营养丰富，含有丰富的维生素C，常被用来对抗坏血病；含有可溶性膳食纤维，能起到帮助消化、预防便秘等作用；此外，还有降胆固醇、止渴利尿和保护心脏等作用。

猕猴桃含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸，还有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪等，对保持人体健康具有重要的作用。