吃山竹会长胖吗?

编辑:全民百科 时间:2024-06-20 17:54:56

不会。

适量吃一点山竹是不会长胖的,山竹的热量并不高,相反适量吃一点山竹对减肥还十分有帮助,因为山竹当中含有山酮素,羟基柠檬酸等物质,这些物质可以降低人的食欲,抑制体内脂肪的合成,有一定的减肥作用。

但一定不能过多食用,因为山竹当中含有大量的糖分,过多摄入糖分不能给身体所消耗就会转化成脂肪囤积在体内,从而引起长胖。