随便果吃多少好

一般建议每天不超过1粒。

随便果食用过多的话会对人体带来一定的副作用，所以一定不能多吃，建议每天不超过食用量不超过一粒。刚开始食用的第一周每天吃一粒，等第二周开始可以慢慢减少至2-3天一粒，最后可减至不吃。

但如果食用期间有出现腹泻的情况时则要减量或者是停止食用。