核桃怎么吃治脱发

每天坚持吃5-6颗生核桃，对防止脱发效果很好。

核桃中油脂含量高，对于脂溢性脱发者需要少吃核桃，以免摄入油脂过多加重脱发情况。

每天吃1-2颗即可。