孕妇吃秋刀鱼有什么好处

1. 秋刀鱼含有丰富的维生素B族，可以延缓衰老。对孕妇来说有帮助保养的作用，还能防治贫血。

2. 秋刀鱼富含维生素以及不饱和脂肪酸，对孕妇补充营养有帮助，对于宝宝的智力发育特别有好处。

3. 秋刀鱼还有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。