富含碘元素的食物

编辑:全民百科 时间:2024-06-22 02:54:43

碘元素能够刺激甲状腺分泌甲状腺素,而甲状腺素能够帮助维持头发的乌黑秀美。

富含碘元素的食物有:海带、紫菜、海参、海鱼、虾米等海产品。