鲜百合怎么吃最好

编辑:全民百科 时间:2024-06-27 21:36:01

百合汤

材料:鲜百合、枣、冰糖。

做法:将新鲜的百合逐瓣掰开,然后撕去内衣,洗净;将小红枣洗净,用清水煮酥。汤锅放在火上,倒入适量的清水,然后下入百合,煮至酥而不烂,再加入红枣、冰糖就可以了。

绿豆薏米百合汤

材料:绿豆、薏米、鲜百合、冰糖。

做法:将绿豆放冷水中浸泡2小时左右。然后汤锅中加入水,放入绿豆煮开转小火。再放入薏米煮制,大概半小时后加入冰糖进行调味,最后再飘撒上百合片即可。

功效:具有清热解毒、美容降压的功效。

糖炖百合

材料:鲜百合、冰糖各60g、款冬花15g。

做法:将鲜百合洗净,然后一瓣瓣撕开,与款冬花一同放入瓦锅内,加入适量的水。用文火炖,快熟时,再加入冰糖,炖至百合熟烂时就可以食用了。

功效:润燥清火、清心养肺,适用于肺燥干咳、心烦、口渴等病症。