如何提高卵子质量

1. 戒烟限酒，适当运动，养出优质卵子。

2. 保持好心情，卵子品质更佳。

3. 营养均衡不挑食，卵子身体才能棒。

4. 规律作息不熬夜，卵子也睡美容觉。

5. 如果从事的工作处在高辐射或化学品环境中，备孕期间尽量远离。