海带食用过量会怎么样

吃海带就可以及时补充体内的碘元素，这种物质可以清除体内的肠道垃圾，加快体内废弃物的排出，那么体内的毒素就会尽数排出，从而有排毒养颜的作用。

但是一定要控制住量，一旦碘含量摄入过多就会导致甲状腺肥大，不利于身体的健康。