原因如下：
盐由40%的钠和60%的氯组成.
钠和它同等重要的伴侣—氯，是使细胞外的水分与溶解物质保持平衡的主要调节者.
钠离子，氯离子与细胞内液中的 钾等，共同调整细胞与血液之间的容量，渗透压和酸碱平衡，维持细胞的正常结构和功能.
体内缺钠会影响细胞对氨基酸和糖的吸收，减少胃液分泌，引起生理功能紊乱，出现肌肉酸痛，周身乏力，精神萎靡，食欲不振和呕吐腹泻等症状.这就说明人体不能缺少食盐.
为什么人不吃盐没力气啊
编辑：全民百科
时间：2024-06-28 05:00:27