气虚能不能通过锻炼解决

只是气虚人群运动时尽量选择较柔和的有氧运动，例如慢跑、快步走、打太极、广场舞等。

不宜进行过于激烈的运动，因为气虚患者中气不足，体能通常偏低，机体的代谢能力也差，做剧烈运动后会容易出现心悸、心慌、胸闷、呼吸不畅、出汗，严重时会出现虚脱等症状，对健康十分不利。