委中疼痛怎么按摩

两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10-20次。或两手握空拳，用拳背有节奏地叩击该委中穴，连做20-40次。

除了按摩，也可以通过对委中针灸刺激来缓解疼痛，针灸直刺委中穴1-1.5寸，或用三棱针点刺腘静脉出血，对疼痛也有一定的减轻作用。