燕窝可以每天吃吗？

不建议每天都吃。

虽然说燕窝中所含的营养物质较多，对于人体来说具有滋阴润燥、美容养颜、止咳化痰、增强抵抗力的作用。

但人体的消化吸收能力是有限的，如果天天都吃的话就会加重身体的负担，此时反而会不利于身体的健康，而且燕窝的价格也比较昂贵，所以一般是不建议每天都吃的，建议每周吃1-2次就可以了。