吃调和油有什么好处

编辑:全民百科 时间:2024-04-27 16:36:37

1. 营养均衡:调和油一般是由4份亚油酸、1份亚麻酸调和制成的天然植物食用油,这种油可以从数量上保证人体每天对2个必需脂肪酸的需求,且相比其他油类它的不饱和脂肪比例更科学,又具有植物油低饱和脂肪的特性,因此营养均衡。

2. 增进食欲:具有香醇可口的气味和滋味,具有花生油和芝麻油的复合香气,可增进食欲。

3. 改善人体健康:促进新陈代谢,改善肠胃功能,增强人体免疫力,补充人们日常难以摄入的谷物营养。