生芡实粉好还是熟芡实粉好

视个人需求而定。

一般可以将芡实粉分成生芡实粉和熟芡实粉，其中生芡实粉是直接将干燥的芡实磨成粉，对人体来说具有补肾涩精的作用；而熟芡实粉则需要先把芡实炒熟，然后再用来磨成粉，相对来说其作用更偏向于补脾健胃。

所以不管是生芡实粉还是熟芡实粉，都具有一定的保健作用，且各有优点，建议可以根据个人的体质以及需求来进行选择，如果不确定的话那么也可以在医生的指导下进行用药。