1. 过于油腻、油炸的食物：大鱼大肉、烧烤、涮串等。
2. 辛辣刺激食物，可能加重新妈的恶露：辣椒、麻辣烫等。
3. 性质寒凉食物：凉皮、雪糕、冰激凌、凉性水果、凉性蔬菜。
4. 具有回奶作用的食物：麦芽、韭菜、大料、花椒、茶叶、醋、苦瓜、柚子、鸽子、老母鸡、巧克力、麦片、香椿、豆鼔、太咸太辣的。
5. 不能吃的蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、马齿苋、角瓜、麦芽水、人参、圆葱、生葱、甘蓝、豆角、蒜苔等。
6. 不能吃的肉类：猪心、鸭肉、鱿鱼、兔肉、马奶、蛙肉、海鲜等。
7. 少吃的水果：橙子、柚子、桔子、香瓜、西瓜、梨等；且绝对不能是冰箱保鲜和冰镇的。
8. 其他：巧克力、茶水、凉东西、酒类、饮料、罐头、咖啡、香烟、冰镇食物和水果等。