适量吃南瓜和其他食物并不相克。
南瓜不含有毒成分,营养价值也高,适量和其他常见食物搭配在一起吃是没什么问题的,但要注意南瓜不能和一起食物一起吃多:
1、性热的食物
如:羊肉、狗肉、荔枝、韭菜、龙眼等,因为南瓜性温本身就有燥气,再食用过多性热的食物容易出现上火的情况。
2、含有高淀粉或难消化的食物
如:土豆、莲藕、西兰花、笋等进入肠胃中,会出现胀气的情况,再吃南瓜会加重这一现象。
3、胡萝卜素含量丰富的食物
如:胡萝卜、柿子、西红柿等,因为南瓜也富含胡萝卜素,如吃多会导致胡萝卜素的摄入过量,在体内堆积无法代谢,从而出现皮肤发黄的症状。