生心理因素致夜啼
引起小儿夜啼的原因很多，如孩子睡前进食太多，会令肠胃负担过重，出现消化不良，容易睡不安稳，所以固体食物应在入睡前2至3小时前进食。相反如小朋友因饥饿惊醒，建议可让孩子于睡前1小时前喝点温牛奶，减低夜啼的机会。此外，小朋友一般对声音反应敏感，加上有很强的依赖感，在一个陌生且嘈杂的环境入睡，缺乏安全感，自然睡不安稳；室内温度过高、衣被太紧都会让孩子因为热而烦躁不适，出现半夜啼哭不止的情况。
或与体质有关
若父母已解决以上提及的生理因素，孩子夜睡不宁情况依旧，可能与幼儿的体质有关。以中医观点来看，脾胃虚寒、心经积热都有机会导致夜啼。脾胃虚寒多见于先天不足、体弱易病的孩子，哭声微弱，手脚和肚子摸起来十分冰冷，食欲差且有腹泻。有此症状的小朋友应少吃瓜果、寿司、冻饮等生冷食物，还要注意腹部保暖。
至于体质心经积热的孩子平日好动易怒、注意力不足，哭声有力且洪亮急躁、容易面红身热、常感口干舌燥，而且小便偏黄及便秘，饮食宜清淡，避免进食过量辛热刺激的食物。
不同的病因有不同的治法，中医会辨证论治，惊恐证型以定惊、安神、补气为主，可用茯苓、人参、蝉蜕等来镇惊；脾胃虚寒证型可用乌药、白芍、白术等温脾散寒、行气止痛；心经积热证型应以清心泻火为主，生地、灯芯、木通等都可清心安神，若同时有腹胀问题，可加入麦芽、山楂等帮助消滞。