烫头发后怎么护理头发

1. 多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物：因为头发的主要成分是蛋白质，而维生素和矿物质可以促进蛋白质的吸收和利用，所以在烫完头发之后建议可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物来促进头发的健康。

2. 注意头发的清洁和保湿：另外平时也要注意保持头发的清洁，并且在清洁完头发之后也要及时地做好保湿工作，防止头发毛躁。